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Le 13/03/2014

10 aliments pour mincir

Pour perdre du poids d’une manière durable et efficace, réaménager son équilibre alimentaire correspond à une première étape nécessaire. Adapté à votre activité et à vos besoins caloriques réels, ce nouveau régime nutritionnel a aussi pour ambition de favoriser la consommation de produits sains et purifiants, capables de vous aider à mincir avec un effort

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Le 10/03/2014

Est-ce que jeûner est une solution pour maigrir ?

Pour perdre rapidement du poids, jeuner représente une décision extrême. En choisissant de ne pas manger, vous espérez diminuer drastiquement votre apport en energie pour accélérer la brûlure des graisses par l’organisme. Popularisée dans des régimes proches du détox, cette méthode se caractérise néanmoins par des dangers réels. Son adaptation en un programme purifiant semble

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Le 06/03/2014

Maigrir vite : perdre beaucoup de poids en peu de temps

Il y a des moments dans la vie où l’on a besoin de perdre beaucoup de poids en peu de temps. Une alimentation restreinte et équilibrée, des exercices ciblés sur le ventre ou les cuisses, boire beaucoup d’eau sont souvent les conseils les plus efficaces. Tour d’horizon des régimes pour perdre en 1 mois maximum.

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Le 03/03/2014

Régime de fruit, manger sans limite et perdre du poids

Comment maigrir ? Voici une vaste questions. De très nombreuses méthodes existent, mais bien peu sont véritablement efficaces. En voici quelques-unes. Le régime de fruits. Un régime de fruits n’amène pas nécessairement à un régime crudivore, c’est-à-dire à ne se nourrir que de fruits et légumes crus. Même si ce dernier régime alimentaire est adopté

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Le 15/02/2014

Un regime pour maigrir vite en 1 semaine

Il vous faut perdre quelques kilos en un rien de temps, vous devez remettre pour une occasion des vêtements trop justes, vous avez une échéance importante et vous vous dîtes : « je veux me sentir bien dans mon corps »? C’est possible. Bien sûr, pour parvenir durablement à un poids inférieur, le régime de longue haleine

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Le 15/02/2014

Manger chaud pour manger moins

Les adeptes de la médecine chinoise savent depuis longtemps que lorsqu’on mange et qu’on boit chaud plutôt que froid, l’appétit est comblé plus rapidement, donc on consomme moins de calories. Autre avantage, le processus de digestion en est facilité, ce qui contribue également à favoriser une perte de poids. Pourquoi manger chaud ? Toujours selon

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Le 15/02/2014

Calmer son appétit en mangeant une pomme avant chaque repas

La pomme a la réputation de calmer l’appétit en créant une sensation de satiété tout en apportant qu’une faible quantité de principes nutritifs. Un des éléments constitutif de la pomme, la pectine, est à elle seule un trésor de bienfaits capable d’aider ceux et celles qui souhaitent perdre du poids ou garder la ligne. La

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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